Receitinha top de EMPADINHA!!

Receita rápida e fácil de fazer!! Idéia de lanche da tarde Low Carb.

Ingredientes: 80g - farinha de grão de bico 5g - de psyllium 50ml - de água 4 colheres de sopa - de azeite Uma boa pitada de sal Orégano à gosto . Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até a massa ficar homogênea, coloque nas forminhas (silicone ou a própria de empadinha), leve para assar em forno médio (200° ) por 15 minutos! . Recheio: Frango cremoso ou quatro queijo ou de alho poró!! Dá sua preferência. .